Search

Skúsenosti CF pacientov so zelenými potravinami

Prečítajte si postrehy slovenských a českých CF pacientov užívajúcich zelené potraviny, v ktorých sa s nami podelili o tom, ako im zelené potraviny pomohli v ich zdravotnom stave.


Barbora, 37 rokov

1. Odkiaľ si sa dozvedela o zelených potravinách a prečo si sa rozhodla to vyskúšať?

O ječmeni a chlorelle jsem se dozvěděla od kamaráda Jakuba. Bylo to v roce 2010, kdy mi pověděl o jejich užitku a jak by mi mohly pomoci. I když v té době neexistoval žádný CF pacient, který by s nimi měl zkušenosti a ani se nevědělo, jaký vliv mohou mít na tak závažné a geneticky podmíněné onemocnění jako je CF, vše, co mi o nich pověděl mi dávalo smysl. Líbila se mi hlavně jejich komplexnost, že odkyselují a nutričně vyživí buňky mého těla. Navíc Jakubovi jsem věřila a moje celoživotní nastavení – UZDRAVIT SE – lícovalo s tím, jaký první dojem jsem z ječmene a chlorelly tenkrát měla.


2. Ako vyzeral tvoj zdravotný stav pred začatím užívania zelených potravín?

V té době mi bylo 28 let a moje plíce byly kolonizovány jak pseudomonádou (od 9 let), zlatým stafylokokem (od 11), burkholderií cepacia a haemophilem influenza (od 13).

Už od dětství jsem jezdila pravidelně 3krát do roka na IV terapie do Motola, několikrát mi odstraňovali nosní polypy, měla jsem za sebou několik bronchoskopií a nespočítatelně zápalů plic. Později se přidaly hemoptýzy, osteopenie, byla jsem hubená, neprospívala jsem. Z rozpíchaných rukou od kanyl se objevovaly záněty žil. Jakákoliv viróza nebo prochladnutí pro mě znamenalo, že se více zahlením, na plicích se objeví zánět a budou nutná ATB, buď inhalačně nebo opět IV. Imunitní systém už zkrátka nezvládal.


3. Ako dlho zelené potraviny užívaš a aké zlepšenia v tvojom zdravotnom stave pociťuješ pri tomto dlhodobom užívaní?

Letos je to deset let. Páni. To uteklo...:-)

Musím říct, že pro mou kvalitu života bylo zavedení ječmene a chlorelly do mého každodenního jídelníčku zásadní. I když jsem užitek neviděla hned a vše přicházelo postupem času.

Nejprve se upravilo zažívaní, vymizely alergie a hladina vápníku v kostech se vrátila k normálním hodnotám. Z mého denního harmonogramu postupně zcela vymizely Nutridrinky, antihistaminika, kalcium, syntetické vitaminy a kortikoidy do nosu. To je pro CF pacienta, který je zvyklý užívat dlouhodobě různé druhy léků, už tak docela zajímavá zkušenost. Ale to hlavni přišlo později.

Zápaly plic se začaly objevovat méně častěji, nebyly tak drastické a začala jsem je zvládat v domácím prostředí. Dlouhodobě nyní neinhaluji už ani Colomycin nebo Tobi. Můj imunitní systém se dal postupně do pořádku. Jsem více jak rok bez jakýchkoliv ATB. Moje nynější léčba zahrnuje vlastně jen inhalace soli, Pulmozymu a spreje na roztažení průdušek. A to nejlepší nakonec – poslední IV jsem měla před více jak 8 lety, v červnu 2012.

Jen zmíním, že jím a piji zelené potraviny v dost vysokých dávkách. Dávám si až tři polévkové lžíce ječmene denně a 80–100 chlorell. Na tuto dávku jsem se ale dostávala postupně. Zelené potraviny jsou vlastně superpotraviny, jídlo, takže nabrat si hrstičku chlorell k svačině je jako bych si zobla hrst oříšků.


4. Dobrovoľná otázka: Je niečo, čo by si rada zdelila CFkárom – čitateľom? Čo ťa okrem zelených potravín, udržiava v čo možno najlepšom stave? Je niečo, s čím by si sa ešte chcela podeliť s čitateľmi a súvisí to s celkovým manažmentom nášho ochorenia?


Určitě ano. Že pokud se chtějí uzdravit, že je to možné. Pokud to myslí vážně, dají pozornost do toho, co chtějí, to znamená do zdraví, tak cesty tady už dnes jsou.

Pamatuju si jako by to bylo včera, kdy jsem při jedné z hospitalizací, kdy má člověk hodně času na přemýšlení věděla, že tohle není realita, kterou chci do budoucna opakovaně zažívat. Už toho bylo dost. Vlastně jsem přijala sama za sebe rozhodnutí, že udělám cokoliv, aby se tyhle, pro mě nekomfortní pobyty v nemocnici plné smutku, nemohoucnosti a slz neopakovaly.

Pro mě byly zelené potraviny jen první metou, prvním odrazovým můstkem, jak a kde hledat dál. Do mého života přišlo spoustu dalších metod, terapií a systému, které fungují. A určitě nejen pro mě. Existují tady pro každého, kdo se chce opravdu uzdravit😊.

Alex, 1 rok; odpovedá mamina Alena

1. Odkiaľ si sa dozvedela o zelených potravinách a prečo si sa rozhodla to vyskúšať?

O zelených potravinách som sa dozvedela od švagrinky, ešte pred Alexkovým narodením. Švagriná mala problémy so žalúdkom a jej pomohli, dávala aj detičkám, tak som občas dala aj ja staršej dcérke a sebe, takže pri Alexkovi to bola jasná voľba.


2. Ako vyzeral zdravotný stav pred začatím užívania zelených potravín?

Keďže sme začali veľmi skoro, od Alexkových 3 mesiacov sme sa so zelenáčmi už zoznamovali a približne od roka ich užíva pravidelne. Jeho stav bol dobrý, chcela som celkovú podporu imunity a črevnej mikroflóry.


3. Ako dlho zelené potraviny užívate a aké zlepšenia v zdravotnom stave pociťujete pri tomto dlhodobom užívaní?

Užíva ich približne 8 mesiacov pravidelne. Na túto otázku neviem odpoveď konkrétne, keďže sme začali celkom skoro, jeho stav nebol vážny, nemal žiadne väčšie problémy, ale myslím si, že užíva celkom malú dávku kreonu, nemá bolesti bruška a pekne mu trávi. Pripisujem to aj zelenáčom a dúfam, že v takejto dobrej kondícii budeme pokračovať.


4. Dobrovoľná otázka: Je niečo, čo by si rada zdelila CFkárom – čitateľom? Čo ťa okrem zelených potravín, udržiava v čo možno najlepšom stave? Je niečo, s čím by si sa ešte chcela podeliť s čitateľmi a súvisí to s celkovým manažmentom nášho ochorenia?

V tejto otázke si skôr nechám poradiť ja, keďže sme viac menej začiatočníci. Som vďačná za takéto články, za čas ktorý tomu venujete, pretože rady a skúseností priamo zo života sú tie najlepšie. Ďakujeme!

Martin, 18 rokov

1. Odkiaľ si sa dozvedel o zelených potravinách a prečo si sa rozhodol to vyskúšať?

Se zelenáčema mě seznámila máma, která se o nich dozvěděla od své kamarádky a ta se o nich dozvěděla od Báry. Vzhledem k tomu, že Bára má stejné onemocnění jako já, a je na tom zdravotně dobře, tak je to pro mě velký vzor a inspirace.


2. Ako vyzeral tvoj zdravotný stav pred začatím užívania zelených potravín?

Pomohly mi s častým kašlem, dýchavičností, přibíráním a hlavně častými infekcemi – dříve jsem jezdil zhruba 2x do roka na IV do nemocnice a nyní dvakrát do roka ATB tabletové.



3. Ako dlho zelené potraviny užívaš a aké zlepšenia v tvojom zdravotnom stave pociťuješ pri tomto dlhodobom užívaní?

Dříve jsem zelené potraviny bral jen 3x týdně, protože jsem je moc dobře netrávil. Měl jsem pořád bolesti břicha a enzymy na trávení mi moc nezabíraly. Dnes užívám zelené potraviny každý den. Právě nyní při zhoršení mého zdravotního stavu užívám 80 tablet denně. Zdravotní stav se mi zhoršil během karantény, kdy jsem nesportoval a nechodil moc ven. Měl jsem i špatnou psychiku, a tudíž jsem kašlal i na ty zelenáče. Po poslední kontrole mi řekli o zhoršeném zdravotním stavu, tak jsem se pustil opět do užívání zelenáčů.

Sára, 4 roky; odpovedá mamina Michaela

1. Odkiaľ si sa dozvedela o zelených potravinách a prečo si sa rozhodla to vyskúšať?

Dozvěděla jsem se o nich od známých, ale již před delší dobou. Ve spojitosti s CF od jedné maminky, která má také dítě s CF; viděla jsem o tom i pár zmínek na FB. Proto jsem si po několika dobrých zkušenostech ostatních, co mají CF a užívali je, řekla, proč bych je dceři také nedopřála, že tím nemohu nic zkazit, naopak že to může jen pomoci. Pořídili jsme to celé rodině a jedeme v tom všichni, nejen dcera, která má CF.


2. Ako vyzeral zdravotný stav pred začatím užívania zelených potravín?

Dcera byla celkem často unavená, málo přibírala a hlavně měla občasné bolesti bříška.


3. Ako dlho zelené potraviny užívate a aké zlepšenia v zdravotnom stave pociťujete pri tomto dlhodobom užívaní?

Zelené potraviny užíváme cca 8 měsíců. Rozhodně je dcera daleko víc plná energie, lépe přibírá a celkově mi přijde, že jí to prospívá. Též se jí potom hezky upravila pravidelnost stolic a vše, co se kolem toho týká. Dále má velmi dobrou imunitu, což také připisuji zeleným potravinám.

Romana, 26 rokov

1. Odkiaľ si sa dozvedela o zelených potravinách a prečo si sa rozhodla to vyskúšať?

O zelených potravinách som sa dozvedela od kamarátky, ktorej pomohli s liečbou astmy. Vyskúšala som ich hlavne z dôvodu zlepšenia zdravotného stavu za účelom otehotnenia a očisty tela od nežiaducich baktérií nie len v pľúcach, ale aj črevách.


2. Ako vyzeral tvoj zdravotný stav pred začatím užívania zelených potravín?

Pred užívaním týchto potravín som mala časté infekcie – hlavne infekcie spôsobené prítomnosťou kvasiniek – ktorých som na už dlhšiu dobu nemohla ani pomocou antimykotík zbaviť. Dlhodobo som užívala Sporanox, ktorý už aj tak nestačil. Taktiež, na moje pomery, znížené FEV1, ktoré sa posledné roky držalo okolo hodnoty 60%. Približne 2 mesiace pred začatím užívania zelených potravín mi zistili celiakiu a musela som začať s bezlepkovou diétou.


3. Ako dlho zelené potraviny užívaš a aké zlepšenia v tvojom zdravotnom stave pociťuješ pri tomto dlhodobom užívaní?

Zelené potraviny užívam cca 11 mesiacov. Zlepšenie som začala pociťovať po cca 3 mesiacoch a spočívalo hlavne v zlepšení trávenia. Po pol roku užívania a bezlepkovej diéte som začala do jedálnička pridávať lepok a hľa, moje telo ho dokáže bez problémov spracovať, žiadne nafúknuté brucho či nadúvanie. Mne osobne najviac pomohli tieto potraviny v oblasti trávenia. Samozrejme, aj kvasinky sa začali v spúte objavovať čím ďalej tým menej, a tak som za posledných 8 mesiacov brala ATB len 1 krát, pred užívaním zelených potravín to bolo aj každé 2 mesiace. Zlepšila sa mi aj pleť, konečne sa obsah železa v tele dal do normálu, čo bolo posledné 3 roky nemožné žiadnou úpravou stravy. Celkovo si myslím, že mi zelené potraviny vyčistili moju črevnú mikroflóru, ktorá bola neustále zaťažovaná ATB. V neposlednom rade sa mi konečne podarilo otehotnieť 😉

4. Dobrovoľná otázka: Je niečo, čo by si rada zdelila CFkárom – čitateľom? Čo ťa okrem zelených potravín, udržiava v čo možno najlepšom stave? Je niečo, s čím by si sa ešte chcela podeliť s čitateľmi a súvisí to s celkovým manažmentom nášho ochorenia?

Určite by som odporučila užívanie konopného oleja z obsahom CBD 10 %, ktorý mi pomohol v znížení zápalových hodnôt v krvi. Pri užívaní všetkých doplnkov je hlavne dôležité dodržiavať pravidelnosť a vydržať nejakú dobu, pretože pri našom zdravotnom stave nemôžeme čakať zázraky za mesiac či dva.

Petr, 26 rokov

1. Odkiaľ si sa dozvedel o zelených potravinách a prečo si sa rozhodol to vyskúšať?

Z příspěvku od Báry v FB skupině. Rozhodl sem se je vyzkoušet, protože jsem v tom viděl smysl.


2. Ako vyzeral tvoj zdravotný stav pred začatím užívania zelených potravín?

Dá se říct, že jsem na tom furt dost podobně, přes zimu mi klesá FEV1 až na 50-60 %, tím pádem jsem i častěji na antibiotikách (tzn. někdy i po 3 týdnech) a přes léto stoupne na cca 70-80 %. Přes léto jsem schopný být i bez ATB. Nevím, jestli je to zásluha zelených potravin, ale letos v květnu jsem měl FEV1 u mě rekordních 89 %. Na IV jsem byl naposledy před pěti lety.


3. Ako dlho zelené potraviny užívaš a aké zlepšenia v tvojom zdravotnom stave pociťuješ pri tomto dlhodobom užívaní?

Zelené potraviny užívám rok. Vím určitě že mi pomohly a pomáhají od pálení žáhy, tím sem hodně trpěl. Potom si myslím, i když si nejsem jistý, že mohly dopomoct i ty vysoký spirometrii.


4. Dobrovoľná otázka: Je niečo, čo by si rád zdelil CFkárom – čitateľom? Čo ťa okrem zelených potravín, udržiava v čo možno najlepšom stave? Je niečo, s čím by si sa ešte chcel podeliť s čitateľmi a súvisí to s celkovým manažmentom nášho ochorenia?

Snažím se alespoň 3x týdně vyvíjet nějakou sportovní aktivitu a určitě bych rád vyzvednul důležitost dodržování inhalací a rehabilitace s flutterem.

Markéta, 23 rokov


1. Odkiaľ si sa dozvedela o zelených potravinách a prečo si sa rozhodla to vyskúšať?

Na tyto potraviny jsem narazila ve skupině Cystická fibróza na FB, kde svůj příběh se zelenými potravinami sdílela Bára. Zaujalo mě to hned, jak jsem si příběh přečetla a rozhodla se je zkusit. Už pár let není můj zdravotní stav ideální, hlavně co se týče výživy a plicních funkcí. V loňském roce jsem navíc prodělala chřipku, která mě oslabila ještě více, a proto mi zelené potraviny přišly jako skvělý pomocník na cestě za zlepšením mého zdraví.


2. Ako vyzeral tvoj zdravotný stav pred začatím užívania zelených potravín?

Už několik let mám nízkou FEV1, která je po prodělané chřipce nyní ještě o něco nižší. Antibiotika jsem brala přibližně každé 2-3 měsíce a v nemocnici na IV jsem ležela přibližně 2x do roka. V cca 15 letech mi byl diagnostikován i diabetes při CF s čímž se pojí i problémy s přibíráním.

3. Ako dlho zelené potraviny užívaš a aké zlepšenia v tvojom zdravotnom stave pociťuješ pri tomto dlhodobom užívaní?

Zelené potraviny užívám přibližně rok. Ze začátku byly dávky hodně nízké a postupně během několika měsíců jsem dávkování zvyšovala. To, co v souvislosti se ZP vnímám jako zlepšení, je lepší trávení a více energie. Zároveň jsem během letošní zimy nebyla tolik nemocná, dříve mě dokázala i rýma položit na dva týdny. Během tohoto roku, co užívám ZP, jsem byla nemocná jen jednou a s občasnou rýmou jsem mohla v pohodě fungovat, i to bych mohla přisoudit lepší imunitě díky zeleným. Také můžu říct, že se cítím celkově lépe, a i přes ne úplně ideální výsledky, zvládám studovat a žít v celku normálně.

4. Dobrovoľná otázka: Je niečo, čo by si rada zdelila CFkárom – čitateľom? Čo ťa okrem zelených potravín, udržiava v čo možno najlepšom stave? Je niečo, s čím by si sa ešte chcela podeliť s čitateľmi a súvisí to s celkovým manažmentom nášho ochorenia?

Kromě toho, že se snažím do jídelníčku zařadit spíše zdravější potraviny, včetně těch zelených, se hodně soustředím na to, abych byla co nejvíce psychicky v pohodě a myslela pozitivně. Hlavně za poslední rok, jsem na sobě zaznamenala, jak moc je psychická pohoda pro mé zdraví důležitá, a jak moc ovlivňuje stres to, jak se celkově cítím. Také je pro mě velmi důležité mít kolem sebe lidi, které mi jsou oporou, a pak určitě dělat to, co mě baví a naplňuje! Mě konkrétně vždy pomáhá cestování na pěkná místa, plavba na moři, procházky v přírodě, cvičení jógy a čas, který trávím se svými kamarády a rodinou.

Ďakujeme všetkým respondentom, že si našli čas a zodpovedali nám naše otázky!

Veľmi si to vážime.

337 views0 comments

Recent Posts

See All

© 2020 by Dychberúci Život ;-)